113: O důležitosti pravidelného odpočinku pro naplněný život

Každý z nás má k dispozici 24 hodin a je na nás, jestli je využijeme maximálně efektivně.

A přitom spousta lidí zanedbává jednu činnost, tak si likvidivují drive a podvědomě se vyhýbají těžkým úkolům.

Martin se podělí o výsledky výzkumů o spánku, odpočinku a využití mozku, které Vám umožní dožít se více let, zefektivnit svou práci a vyhnout se vyhoření.

Dozvíte se i nekompromisní pravidlo, které používají milionáři a miliardáři pro práci se svým kalendářem.

Pusťte si tuto nahrávku a dozvíte se i tajný tip, jak si zvýšit charisma a ovlivnit tak, jak vás lidé vnímají.

Další články Martina o odpočinku

7 dobrých dôvodov, prečo by ste si mali oddýchnuť v strede dňa… a 10 tipov, ako na to
Internetový lifestyle – ako ostať produktívny hoci aj 10 rokov??